かつての名門・強豪チームの転落は、ファンじゃなくても悲しい
欧州の国内リーグ戦が終了あるいは最終盤を迎え、優勝争いだけでなく、一部⇔二部の入れ替えも熱い今日この ...
プロテイン選び失敗。いきなりデカいやつを買ってはいけない
先日、プロテインを購入したのですが、久しぶりに失敗しました。 自戒も込めて、今回失敗した反省と教訓を ...
根性論は好きではないけれど、振り返ってみると根性がカギだったことが多い
根性論。 「何事も根性で乗り切ろう」、「根性さえあればどうにかなる」みたいな考え方は、個人的にはあま ...
可変式ダンベルは「買ってよかった」より「もっと早く買っておけばよかった」
先日、自宅トレーニング用に可変式ダンベル（FLEXBELL）を購入したことを書きました。 ...
「自分が知らないことを知らない」ことは自分が思っている以上に多そう
最近読んだ本の中に、「自分が知らないことを知らない」ことの危険性に触れた内容がありました。 そのこと ...
ランニングを2か月休んだら取り戻すのにどのくらいかかるのか？
あらかじめ書いておきますが、検証が始まったばかりで答えは出ていません（笑）。 外出自粛 ...
アベノマスク。ランナーならこんな使い方もあるぜという話
先週5月21日に（ようやく）我が家に届いたアベノマスク。 使い捨ての不織布マスクが我が家にまだあるし ...
「アベノマスク」が（やっと）我が家に到着。タイムリーであることは大事だと改めて思う
厚生労働省から例の布マスク（以下、「アベノマスク」）が、昨日到着しました。都内では早いところでは4月 ...
縄跳びはこんな時期こそちょうどいい運動。のんびりも激しくもできる
外出自粛期間が延期となり、まだ公園や学校の校庭で広々とサッカーやキャッチボールができないですが、家の ...
こんな時だからこそ分かった家の環境改善ポイント
我が子の学校休校や家族の外出自粛が始まって数週間。日々を粛々と過ごしていますが、こんな時だからこそ浮 ...