正月の駅伝でシューズと同じくらい気になったアイテム
元日のニューイヤー駅伝、1月2～3日の箱根駅伝と、駅伝中継を見ました。個人的に、駅伝という競技には縁 ...
「直前の」準備が結果の差かも｜さいたま国際マラソン2019出走記①
昨日、さいたま国際マラソン2019に出走しました。4年連続の参加。私にとっては「走力の定点観測」の場 ...
レース前に「どう走るか」を考えるのがレースの楽しみの一つ
レースで走る日が近づくと、自分自身のコンディションを調整しながら 「レースでどう走ろうか？」 という ...
朝ランニングをしたその日は一日中自分と戦える
負けず嫌いではあるけれど、人と戦う・争うことは好きではないという、少し矛盾したところがあるのですが（ ...
大惨敗の横浜マラソン2019。悔しさを通り越して得た教訓
昨日、横浜マラソン2019に参加しました。毎年「ヘタな鉄砲戦術」で横浜マラソンにも応募しているのです ...
YouTubeはイメージトレーニング素材の宝庫
どんなスポーツでもそうですが、自分がやる時は事前にイメージトレーニングをしています。 「しています」 ...
走る距離によって弱さが出る部分が違う。でも短距離と長距離で正反対。
レースで走ったり、ガチのラントレをしていると、疲れ（≒弱さ）が出てきます。そこを強化するためにトレー ...
夕方ランは暑さしのぎには良かったが、やっぱり自分には合わなかった…
お盆休み中は、夕方にラントレをしました。朝すでに暑くて走る気になれず（苦笑）、かといって全く走らない ...
出る杭は伸ばしたい。若い日本人アスリートの躍進に思うこと
若い日本人アスリートの活躍（躍進）が、最近目立ちます。 MLBの大谷翔平選手は、昨シーズンから絶賛活 ...
パフォーマンスを維持するために必要だと思い知った1つのこと
スポーツでも勉強でも仕事でもそうですが、いろんな活動をする中でパフォーマンスを維持しておく（下げない ...