こんな時は「外側」よりも「内側」を磨いていこうと思う
新型コロナウイルス感染拡大に伴う二度目の緊急事態宣言が近々発令されるようです。年末ごろからの新規感染 ...
「PDCAを回す」はトレーニング、ランニングにこそ向いている
「PDCAを回す」とか「PDCAサイクル」という言葉があります。PDCAは「Plan Do Chec ...
「ラン with マスク」で最大の難点はやっぱりサングラス（苦笑）
ラントレの時は、基本的にマスクを装着しています。 マスクといっても、不織布マスクなどのウイルスからの ...
ランニング用ウォッチをGARMINからG-SQUADに替えてみた
ランニング（レース、トレーニング両方）で必ず身に着ける腕時計。 今までずっとGARMINのFOREA ...
レース予定がない中でもランニングを続けるためにやっている3つのこと
今シーズン（2020年秋～2021年春）は、現在のところ参加予定のレースがありません。すべて募集開始 ...
家でちょいちょい筋トレしていたら体の調子が良くなってきた
家でガシガシ筋トレをするようになって3か月ぐらい経とうとしているのですが、最近気づいたことに ...
ナイキ「AIR ZOOM TEMPO NEXT % FLYKNIT」。トレーニング用？いや、レース用にもいける！
ナイキのランニングシューズ「AIR ZOOM TEMPO NEXT% FLYKNIT（エア ズーム ...
アンダーアーマー「UA スポーツマスク」を使ってみた
8月は暑くて「マスクを着けてランニング」というのが厳しく、人通りのすごく少ない場所でスロージョグをす ...
家トレーニング用にインクラインベンチを買うなら気をつけたい3つのこと
家でウェイトトレーニングをするためのアイテムにインクラインベンチがあります。 （ダンベルやパワーラッ ...
暑い日や悪天候の日にこそ「家トレーニングできてよかった」と感じる
暑い日がつづいています。 暑さを紛らわすために普段は「暑い」という言葉を発しないようにしているのです ...