バッシュは進化している…パフォーマンス重視なら最新モデルの方がいい
バスケットボールシューズ（以下、バッシュ）を、かれこれ28年ほど愛用しています。 初めは単純にファッ ...
プロテイン。約14年ぶりに摂ってみて分かった3つの進化
最近プロテインを摂取しているということを、先日書きました。 プロテインはパウダー状のも ...
ハードトレーニング後のプロテイン。筋肉痛の緩和に効果ありっぽい
週末にワークアウト（ウェイト中心のトレーニング）をしていることを以前書いていますが、同時にプロテイン ...
超一流アスリートから自己投資への向き合い方を改める
自己投資。 意味はそのままですが、いろんな目的・手段があります。 私の場合、 ・健康目 ...
「一週間父子生活」でやらないこと
今週は妻が出張のため、「一週間父子生活」を実施中です。 父子共に慣れたもので（笑）、各々いつものよう ...
「いつ、何時でも20km」がコンディションの目安
日頃のラントレの中で、コンディションの目安にしているものがあります。 それは 「いつ、 ...
久々のワークアウト後は必ず筋肉痛。でもそれがたまらなく良い（笑）
去年からワークアウトを再開して、ラントレと並行して行っています。 つい先日、今年一発目のワークアウト ...
スポーツで身に着けるアイテム。ブランドは結果的に分散している
最高気温が20℃を下回ることが増え、明け方もヒンヤリしてきたので、体感温度が高くて「季節感がない」と ...
「なんで走るの？」と聞かれたので今も走りつづける理由を今一度考えてみた
週末、小学校の保護者（パパママ）との排球の練習の合間のトーク中にマラソンの話が出た時に、 ...
旅行先でのランにBGMは不要だった
1カ月前の話になってしまいました（苦笑）。 夏休みのハワイ島旅行でのランでは、音楽を聴かずに走ってい ...