レース予定がない中でもランニングを続けるためにやっている3つのこと
今シーズン（2020年秋～2021年春）は、現在のところ参加予定のレースがありません。すべて募集開始 ...
家でちょいちょい筋トレしていたら体の調子が良くなってきた
家でガシガシ筋トレをするようになって3か月ぐらい経とうとしているのですが、最近気づいたことに ...
ペニー・ハーダウェイの現在の姿を見たらめちゃカッコよかった
長年のNBAファンなら、「ペニー・ハーダウェイ」を知らない人はいないでしょう。 「ペニー」は愛称で、 ...
暑い日や悪天候の日にこそ「家トレーニングできてよかった」と感じる
暑い日がつづいています。 暑さを紛らわすために普段は「暑い」という言葉を発しないようにしているのです ...
プロテイン選び失敗。いきなりデカいやつを買ってはいけない
先日、プロテインを購入したのですが、久しぶりに失敗しました。 自戒も込めて、今回失敗した反省と教訓を ...
2020-21シーズンのランニングは「自己ベストのため」ではなく「健康のため」
今年秋から始まる2020-21年のマラソンシーズンは、自己ベストとかのタイム（数字）は気にしないこと ...
可変式ダンベルは「買ってよかった」より「もっと早く買っておけばよかった」
先日、自宅トレーニング用に可変式ダンベル（FLEXBELL）を購入したことを書きました。 ...
余の辞書に「寝る間を惜しんで」という言葉はもうない
「寝る間を惜しんで勉強する」「寝る間を惜しんで仕事する」 「寝る間を惜しんで…」という言葉があります ...
3月頃まで買う気マンマンだったナイキの『アルファフライ』。今回はパス
昨日、6月2日に（再度）発売されたナイキのランニングシューズ『エア ズーム アルファフライ ネクスト ...
レジェンドボクサーが続々復帰？このカードが見たい！
マイク・タイソンやイベンダー・ホリフィールドが、本格的に現役復帰するわけではないのでしょうけど、エキ ...