生活と健康

今週は妻が出張のため、「一週間父子生活」を実施中です。 父子共に慣れたもので（笑）、各々いつものよう ...

日頃のラントレの中で、コンディションの目安にしているものがあります。 それは   「いつ、 ...

年末に不覚にも風邪をひいてしまいました。 少しガードがゆるかったとか、原因として思い当たるフシがあっ ...

「わんぱくでもいい。たくましく育ってほしい」   40代以上の人なら、一度はTVのCMで聞 ...

体調や体重（体型）の管理は、歳とともに重要になっている（コントロールが難しくなっている）と日々感じて ...

レースの予定がない、いわゆるシーズンオフ期間のラントレは、ペースは全く意識しません。 その代わり、心 ...

すっかり「暖かく」を通り越して「ちょい暑く」感じられる東京。 ついこないだまではコートを着ていたのに ...

ここ1年以上「平日（の会食のない日）はランチなしの1日2食」を基本にしています。 「夕方に空腹感が襲 ...

花粉が激しく飛散する時期になり、マスクマンが増えてきた今日この頃。 私も6～7年前から花粉症になり、 ...

書籍を読んでいると、 「お金や時間の使い道には「投資」と「消費」と「浪費」がある。「投資」は将来のた ...