自重トレ始めました。トレーニングの「目的」を考えた結果コレだと
これまで「筋トレ」や「ワークアウト」と言えば、ジムでマシンやダンベルを使ってウェイトトレーニングをす ...
やっぱり厳しい…（汗）。東京オリンピックのマラソンの時間帯に走ってみた
週末は、2年後の東京オリンピックのマラソンの時間帯に合わせて走ってみました。 土曜日は朝7時から1時 ...
まずはググる！知らない番号から電話が来たら出る前にやっていること
知らない番号からの電話。 固定電話によく来ます。 その大半は、いわゆる営業電話（＝迷惑電話）です。 ...
ワイヤレスってこんなに快適だったとは！…ワイヤレスイヤホンを使い始めた
仕事の移動時に限らず、ラントレやワークアウトの時にも音楽をかけています。 （オーディオブックやセミナ ...
落合博満さんの本『コーチング』。若い頃に読んでおきたかった…
ここ数年、読書をするようになってから、 1．将来自分の役に立つ（立ちそうな）本 2．今の自分に役立つ ...
ドイツ敗退後の批判記事に思う、分析をする時に大事なもの
ドイツのワールドカップ2018敗退後から、連日のようにメスト・エジルへの批判/擁護の記事を見かけます ...
ブルース・リーとマインドフルネスが自分の中でつながった瞬間
書店に行くと、数冊は「マインドフルネス」という言葉が書かれている本を目にします。 まだそれに関係する ...
東京オリンピックのマラソンは7時スタートに。期待すること・期待しないこと
2020年東京オリンピックのマラソンのスタート時刻が、朝7時に決まったようです。 暑い夏のオリンピッ ...
ワールドカップ2018のMVPならぬMDPは彼しかいない
サッカーワールドカップ2018年ロシア大会のMVPは、クロアチアのルカ・モドリッチでした。 2年連続 ...
ワールドカップ2018の私的ベストイレブンはこうなった
大きな大会が終わると発表されるベストイレブン。 FIFAによる選考は、今日時点では未発表のようです。 ...