ケガからの復帰に必要だと思い知った一つのこと

先日、左足のふくらはぎの肉離れをやってしまい、回復に努めている今日この頃。
肉離れそのものは重症ではなかったので、

「すでに90%以上は回復しているんじゃない？」

という状況です。

日常生活の歩行は問題なし。階段の上り下りも問題なし。ちょっと背伸びしたりして、ふくらはぎに負荷をかけてみても問題なし。

ただ、ダッシュやジャンプはしていない。
ていうか、まだコワい……。

整骨院の先生にも「無理しないでくださいね」と念押しするかのように言われていたのですが、お笑い芸人のごとく3回言われて「やれ！」と言われているんだと解釈して（笑）、練習を再開してみました。

懲りずにバレーボール（苦笑）。

ただ、無理すると再発する可能性があり、軽く走ってみて「まだヤバそうだな…」と自分でも感じられたので、痛める前のようには絶対できない……、いや、やらないぞと心に誓っての再開でした。

抑えているのか、ビビっているのか…？

いきなり全力でやるのはやめとこう、抑えようというのを念頭に再開してみたのですが、ボールの行方を見ていると反射的に身体が動こうとします。

初めは、身体の反応の直後に「いや、ダメだ。やめとけ！」と脳から指令を出すことで無理なダイブやジャンプを抑えていた、と思っていました。

が、やってみて左ふくらはぎの具合が良さそうで、

「このぐらいなら飛びつけそうじゃない？」

っていうボールが来た時に、「いや、ダメだ」から「よし、行け！」と脳から指令を出した……と思ったのですが、今度は身体が動かず……

自分で自分を抑えていたと思っていたのですが、どうも心の奥底でビビっていたようでした（苦笑）。

ただ、そんなビビった感じでその日ずっと練習していたこともあり、肉離れを再発したりすることもなく無事に終わりました。
あとは100%完全回復するのみです（もうちょいです）。

足を負傷して復帰段階になって気づいたのは、

回復しなきゃいけないのは、痛めた場所だけじゃない

ということでした。

「また痛めてしまうんじゃないか」

「次同じところやっちゃったら、治るの長引くんじゃないか」

といった不安というか恐怖心も断ち切らないといけないなぁと。

自分にとって29年ぶりの長い（といってもたった約3週間）負傷期間ですが、得るものや学ぶところがあり、良い経験になっていると思っています。

そろそろ完全復活したいというのが偽らざるホンネですが（苦笑）。