後半は自分との戦い、ただそれだけ・・・さいたま国際マラソン2017出走記その4
前半のハーフを申し分ないペースで走れたものの、後半は想定通り（？）厳しい走りになりました。
が、年の功か、心折れずに走ることができ、自己ベストを更新することができました。
右脚と自分のメンタルとの戦い
ハーフを過ぎたあたりから右脚に異変を感じたので、後半は
「たのむ！ゴールまでもってくれぇ～！ゴールしたらつりまくってもいいから！」
ぐらいのことを思っていました。
誰かが応えてくれるわけでもないのに（苦笑）。
最初の「ピキィィーーーン！」で、ヤバそうだというのは察知できたので、後半は5:00/kmペースに固執せず、大きなロス（つってしまうことによるストップや、歩いてしまうこと）をしないことだけを心がけることにしました。
脚の運びがイマイチでもいい！…と割り切って。
右脚のヤバさに加えて、両脚を含む全身に疲労感が出てきたのは30km過ぎたあたりから。
いわゆる「30kmのカベ」です。
ただ、過去のレースのように「あと○km」とは考えず、「次の1km」に集中していたのが良かったようで、「自己ベスト出せるのか？」とか余計な心配はせずに走りつづけられました。
「次の1km！」と念じつづけていたおかげで、35km、37kmを過ぎても「あと7km」「あと5km」と考えることはなく、39kmになってようやく「あと3kmだ～！」となりました。
そう。埼大通りのゆるくて長～い上り坂を超えたあたり。
もう最後は「とりあえず脚を前に運んでいる」っていう感じ（苦笑）。
最後まで止まらなかったのが功を奏し、自己ベスト6分弱更新することができました。
振り返ると、後半は明らかにペースが落ちていました。
タイムは1km過ぎる度にチラ見していたけれど、「とりあえず6分超えていなければいいや」ぐらいの気持ちだったので、実際どのぐらいだったかはゴールした後に確認しました。
意外と大きく落ちていなかったことには、自分でもびっくり（笑）。
以下、後半21km～ゴールのペースです。
22km 5:04
23km 5:05
24km 5:04
25km 5:06
26km 5:15
27km 5:12
28km 5:25
29km 5:13
30km 5:09
31km 5:16
32km 5:19
33km 5:25
34km 5:21
35km 5:21
36km 5:38
37km 5:22
38km 5:32
39km 5:34
40km 5:34
41km 5:35
42km 5:40
ゴールまで 2:48
（※最後の200mが遅いように見えますが、手元の時計のGPSの誤差で、最後は560mほどありました）
後半合計 1:54:59
総合計タイム 3:39:24
持っている走力を全部出して、結果的に5年ぶりに自己ベストを更新できたのは大満足でした。
久しぶりに「納得」の走りではなく、「満足」の走りができました。
まだまだ鍛錬と挑戦あるのみ！
走り終わった瞬間は満足していたにもかかわらず、ボロボロのヘトヘトになって着替えている時には
「こんな全力出し切っても、サブ3.5にはまだ10分及ばないのかぁ……」
というガッカリ感が出てきました（苦笑）。
風は少し強かったものの、天気はよく、気温もちょうどいい感じで、コンディションは申し分なかったにもかかわらず10分、距離にして約2km及ばないのが「むむぅ…」と。
まだまだ鍛錬と挑戦が必要です。
今回走って、40歳過ぎても自分のレベル（自称：中級市民ランナーレベル）なら記録を伸ばせるんだということを実感できました。
とても良い刺激になったので、これからも意欲的にラントレが出てきそうです。
って、昨日から早速再開しています（笑）